Det finns människor som får dig att känna dig lite mer som dig själv. Inte genom att tala om vem du borde vara, utan genom att skapa utrymme för dig att faktiskt vara det.
Kia Agerhem tycks vara en sådan person, åtminstone om vi tror på vad vad andra uppskattar hos henne. Hon själv tror att hennes trygghet i den egna energin gör det lättare för andra att våga vara i sin.
Med breathwork, energi och närvaro utforskar hon vad som händer när vi släpper lite på kontrollen och tillåter oss själva att känna mer. Men kanske är det inte själva metoderna som driver henne allra mest. Det är mötet. Ögonblicken när människor vågar släppa taget och något nytt får ta plats.
Vi bad Kia dela med sig av sina tankar om livslust, energi och vad som händer när människor verkligen möts. Här är hennes svar, med plats för både det existentiella, det sensuella och ett drömretreat som inte tänker begränsas av vare sig väderprognoser eller tvivel.
1. Vad är vi alldeles för bra på att stå ut med, fast det kostar oss livslust?
Att tro att andra människor kan ta vår energi.
Vi ger ibland andra människor en enorm makt över hur vi mår, vad vi känner och vilka vi vågar vara. Men det magiska ligger snarare i att lära oss känna vår egen energi, stärka den och stå kvar i den.
Då får andras försök att påverka vår egen energi vara just det – försök. Vi behöver inte göra dem till vår verklighet.
Kanske är det vad folk gillar med mig om jag ska vara ärlig. Jag är nog rätt trygg i min energi - så det blir lättare för andra att våga vara i sin. På riktigt.
2. Beskriv ditt drömretreat. Inga begränsningar, ingen rimlighetskontroll. Bara pure desire.
Någonstans där luften är varm, naturen nästan överväldigande och aldrig tycks ta slut, där tiden är diffus.
Jag vill ha djup, tystnad att lyssna i, men också skratt. Sensualitet, rörelse, äventyr och stillhet. Att få utforska något jag ännu inte förstår, kanske till och med något som utmanar allt jag tror att jag vet.
Stjärnor på en mörk himmel, barfota fötter och ett dopp i ett salt hav mitt i natten.
En perfekt dag skulle vara att vakna innan solen och göra henne sällskap på stranden under en magisk, djup breathwork, följt av frulle. Ta surfbrädan för en morgonsurf och sedan landa på stranden i en leende, kreativ vinyasa med härliga människor och en lång Savasana.
Efter lunch kliver vi ut på andra sidan huset där det precis fallit 50 cm nysnö (jag fick ju drömma fritt!). Ett par timmars härlig skidåkning, sedan fridans i underställ.
Och efter middagen somnar vi till Yoga Nidra utomhus, nedbäddade i sovsäckar vid brasan.
3. Vad älskar du mest med att skapa retreats?
Mötet, när jag känner att något händer i rummet. Tilliten som uppstår när människor vågar vara i sin egen energi. Vågar släppa taget, ta emot eller kanske till och med upptäcka det vackra i sin egen sårbarhet.
Jag älskar de där ögonblicken av närvaro. När något som tidigare hållits tillbaka får ta plats. Det behöver inte vara stort eller dramatiskt. Ibland är det nästan omärkligt och subtilt.
Men det känns.
Kanske är det just det jag älskar allra mest. När jag känner att de känner.
När vi vågar stå kvar i vår egen energi
Det är något fint i Kias sätt att beskriva mötet mellan människor. Att det inte alltid handlar om att förändra, prestera eller komma fram till en särskild insikt. Ibland räcker det med att skapa tillräckligt mycket trygghet för att något ska få visa sig.
Och kanske börjar det redan där. I att sluta överlåta sin egen energi till omgivningen. Att våga känna efter, stå kvar och låta andra människor få vara precis där de är.
För när vi inte längre behöver göra andras reaktioner till vår verklighet kan något annat bli möjligt. Vi kan mötas utan att förlora oss själva.
Det är också den sortens utforskande Kia bjuder in till genom sitt arbete med breathwork, yoga och inre resor.
Coming Alive: Tre dagar för att känna mer av livet
Den 19-21 mars 2027 bjuder Kia in till Coming Alive, ett breathwork- och yogaretreat på Luckerstad Gård i Vadstena.
Under tre dagar får deltagarna utforska kroppen, andetaget, energin och den inre världen genom breathwork, yoga, somatisk rörelse, meditation, Reiki och gemenskap.
Det finns utrymme för både intensitet och stillhet, djup och skratt. För att känna mer, upptäcka mer och återknyta kontakten med det som får oss att känna oss verkligt levande.
Kanske behöver vi inte alltid veta exakt vad vi letar efter innan vi ger oss ut för att utforska.
Ibland räcker det att vara nyfiken.
Vill du möta Kia och utforska hennes nästa retreat?
Det bär av i mars 2027 och du hittar det här nedanför.
Intervjun är en del av Zense-serien MEET THE PEOPLE, där vi möter människorna bakom retreaten.
