Mjuk yoga, andning, meditation med Rebecca Carlowitz & Cecilia Olsson
Fr. 2 000 kr
Ett tredagars retreat för återhämtning och fördjupning. Detta retreat är för dig som vill varva ner, fördjupa andetaget och skapa balans i kropp och sinne. Dagarnas tempo är lugnt och inkännande, med fokus på närvaro, återhämtning och hållbarhet. Retreatet hålls i den naturnära och stillsamma miljön på Lindeborgs Eco Retreat, med möjlighet till bastu, naturbad och tid i skogen.
Praktiken består av mjuk yoga, pranayama (andningsövningar), meditation och stillhet. Upplägget passar både nybörjare ...
Lärare
En typisk dag
- 07:30Pranayama
- 08:00Lugn yoga
- 10:00Brunch
- 11:00–14:00Fritid / vandring / bastu
- 14:00Fika/snack
- 15:30Lugn yoga
- 17:30Middag
- 20:00Lugn yoga
Vad som ingår
- Mjuk yoga & lugn yoga
- Pranayama
- Meditation & stillhet
- Reflektion/föreläsning
- Bastu & naturpoolsbad
Platsen
Lindeborgs Eco Retreat
Lindeborgs är en 74 hektar stor ekologisk gård i Sörmland, långt från vardagen men nära naturen - en plats där hållbarhet, jord-till-bord-filosofi och personlig utveckling går hand i hand. Här blandas yoga retreats, konferenser och events med boende i den prisbelönade Ekoladan, röda stugor och naturkojar, omgivet av skog, hagmark och stenhällar från vikingatiden. Maten lagas från gårdens egna säsongsodlingar, och verksamheten drivs med ett uttalat klimatpositivt engagemang - en plats med utrymme att växa, tänka stort och komma ner i varv.
Från 2 000 kr
Liknande retreats
Fr. 2 000 kr
27 nov – 29 nov